Работиш усилено и се чувстваш щастлива от това. Постигаш много, знаеш си цената, но идва един момент, в който си на прага на силите си. Не се е случило нищо конкретно – нито шефът ти изисква повече от обичайното, нито имаш повече ангажименти, нито гаджето те ядосва. Но все пак усещаш, че нещо ти липсва. Кога за последно отдели време за себе си? Не, нямаме предвид ходенето до магазина, когато уж „оставаш насаме с мислите си“ или чакането на опашка, за да платиш сметките. Момичетата ти са винаги до теб, но не ти е до шумни места или слушане за поредната „нова“ тръпка на Катето.
Минутите, които прекарваш насаме със себе си, няма как да бъдат заменени. Затова се прибери от работа, изключи телефона и се отдай на любимите си занимания – сериал или книга + храна за вкъщи. Ако това не ти е достатъчно и искаш истински да усетиш хармонията, послeдвай нашите предложения за спа ритуал у дома, след който ще се почувстваш заредена с енергия и най – вече – обичана от най-важния човек на Земята – теб самата.
- Пусни водата да пълни ваната и сипи соли с евкалипт или друг аромат, който те успокоява. Добави пяна (или душ гел – разпенва се отлично) и не забравяй възглавничка, която да сложиш под врата си (и кърпа ще свърши същата работа).
- Докато чуваш как нивото на водата се покачва, нанеси на косата си някоя маска – може и домашна, която не изисква престояване за повече от 30-40 минути. Не забравяй лицето си – заложи на овлажняваща, защото парата няма да позволи на повечето типове маски да се втвърдят на кожата ти.
- Потопи се в магията, пусни плеъра с релаксираща музика и запали свещник с ароматно масло. Виждаш ли, че спа терапията у дома не е голяма философия? За още по-голям комфорт може да вложиш средства в тези приличащи на масичка поставка за вана, върху която да сложиш вино или интересния роман, който не искаш да оставиш.
- Предупреждаваме те, сега не е времето да мислиш за работа, срокове или проблеми от какъвто и да било тип (да, касиерката в любимото ти кафе беше необичайно груба и току що измисли страхотен отговор, с който да я поразиш, ако беше пред теб, но не така ще постигнеш нирвана). Помечтай си без да си поставяш цели, както обикновено. Помисли за нещата, които те правят истински щастлива и се наслади на визуализирането им. След като се усетиш напълно успокоена, разтрий мускулите си и ексфолирай кожата с луфа.
- Когато излезеш и се подсушиш нанеси лосион с аромат на лавандула или шоколад – няма никакво значение, стига мириса да те прави щастлива.
Виж колко магия се крие в най-обикновените домашни процедури. Сега вече знаеш как да я усетиш.
